アウトサイダー日記12

April.17.2012

この企画がスタートした時の体重が71キロぐらいだった。
高垣君との対戦は60キロ契約だから11キロ減量しなければならない。

これがなかなか過酷なロード。
辛い辛い。

2キロ落ちて停滞して
1キロ落ちて停滞して
停滞して停滞して停滞して
ようやく1キロ落ちて

落ちればいいけど
落ちない時間は地獄

思ったように減量が進まず、何度も何度も心折れそうになる。

辛い。

減量中
ついつい練習終わり、ランニング終わりの体重を測ってしまう。

これ、良くないんだって。

やっぱり少しでも少ない体重を見たいから練習終わりで測りがちだけど、そうすると練習中の水分抑えたりしてしまう。
そうなると当然代謝が悪くなる。
つまり体重が落ちにくくなる。

まぁ、そりゃそーだな。

しかも、練習終わりで少ない数値出して油断してると平気で2キロぐらい増えて、怖くなるんだよなぁ。

朝、昼は普通に食べて夜を抑える。
ということをやっていたけど、65キロを過ぎたあたりから落ちなくなってきた。
なので昼食のカロリーも気をつけながら。

サブウェイは減量の良い味方だ。
どれも300キロカロリー前後だし。
それでそれなりのボリュームもあるし。

つーか、
そんなことどうでも良くなってきた。
減量のこと書いてるだけで腹減ってきた。

あと一ヶ月で4キロ。

いけるのか?

アウトサイダーの規定だと、
体重がオーバーしてた時点で試合無くなっちゃうみたいだから。
いけなきゃダメなんだよな。

あー
腹減った。




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