アウトサイダー日記15

May.24.2012

残り二週間を切って、昼も抑えて夜も抑えているのに体重がなかなか落ちていかない。
抑えている、というよりほとんど食ってないのに。
なんだよ。
イライラが募って不安が膨らむ。
というこの状況を宮川さんに相談したら『今すぐ飯食ってください』だって。
『パスタ食いましょう』だと。

いやいや不安だよ!
増えちゃったらどうすんのよ!
ここで突然二キロとか増えちゃったら、もう踏ん張れないよ!

『それ、体重増えないすか?』
『先生、責任取れますか?』

と詰め寄るが『バカ言ってねぇーでとっとと食え!』ってなもんである。

パスタって言ったって300グラム程度。

食ったところでそれぐらいしか体重増えないし、カロリーだって、それしか食わなければ、一日の目標摂取カロリーを圧倒的に下回っている。
カルボナーラだろうとペペロンチーノだろうと、好きなの食っていいんだと。

さらに昼にパスタ食えば腹持ちもいいし、夜も抑えられる。
しっかり栄養とることで代謝も上がるし、つまりいいこと尽くめなんだけど。
これまで、減量の焦りでそれが出来ず、抑えられるだけ抑えた結果、身体が頑張り出した、ということか。

確かに、翌日から昼にパスタ食って、練習して、という生活にしたら、みるみる体重が落ちて来た。

昼パスタ、
夜サブウェイ、
これがオススメ。

さて、もう一踏ん張りだ。

Comment

  1. 仲さん

    June.21.2012

    番組毎回楽しませてもらってます!
    テレビ屋さんの根性に脱帽す。

    キャスティングも構成も
    たまらんほどツボです!

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